باتری اجتماعی شما چگونه کار می‌کند

آیا تا به حال بعد از یک مهمانی کاملاً خسته شده‌اید در حالی که دوستتان به نظر می‌رسد انرژی می‌گیرد؟ این باتری اجتماعی شماست که کار می‌کند. استعاره باتری قابل شارژ به روشی محبوب برای توصیف نحوه مدیریت انرژی ذهنی‌مان در تعاملات اجتماعی تبدیل شده است. برخی افراد، مانند برون‌گرایان، با گفتگوهای پرجنب‌وجوش و گروه‌های بزرگ احساس شارژ مجدد می‌کنند—آنها مانند پنل‌های خورشیدی هستند که انرژی جذب می‌کنند. دیگران، که بیشتر درون‌گرا هستند، برای پر شدن به سکوت و تنهایی نیاز دارند، بسیار شبیه دستگاهی که به پریز برق وصل می‌شود. اما موضوع به سادگی درون‌گرا و برون‌گرا نیست. تحقیقات در روانشناسی شخصیت نشان می‌دهد که تحریک اجتماعی بر سطوح دوپامین و انگیختگی مغز ما تأثیر متفاوتی می‌گذارد: برون‌گرایان اغلب سطح انگیختگی استراحت پایین‌تری دارند و به دنبال تعامل خارجی برای بالا بردن آن هستند، در حالی که درون‌گرایان تمایل دارند به راحتی بیش از حد تحریک شوند. علاوه بر این، باتری اجتماعی شما ثابت نیست—می‌تواند بسته به اینکه با چه کسی هستید، خلق و خو، خواب و شرایط زندگی‌تان تغییر کند. این آزمون سبک شارژ منحصر به فرد شما را با ۸ سوال بررسی می‌کند. در پایان، یکی از چهار نوع باتری را دریافت خواهید کرد: باتری مردم‌محور، باتری خلوت‌محور، باتری حلقه‌محور، یا حالت کم‌مصرف. بیاموزید که چگونه به انرژی خود احترام بگذارید و هوشمندانه‌تر معاشرت کنید، نه سخت‌تر.